להרשמה לתכנית

45

כפיות סוכר ישראלי צורך בממוצע ליום

7

כפיות סוכר רצוי לצרוך ביום

40,000

מתגלים כסוכרתיים מידי שנה בישראל

קבלו את תכנית 90 הימים של Refeed

כמה סוכר אתם אוכלים ביום?
ישראלי ממוצע אוכל 45 כפיות סוכר!
אולי גם אתם אוכלים יותר מדי ממנו?
 
תזונה לא מאוזנת ועתירת סוכר עלולה להביא לפגוע בבריאותנו
לכן בנינו תוכנית מדויקת שתסייע לכם להשיג את יעדי הבריאות שלכם:
חזרה לתזונה מאוזנת ומופחתת סוכר
פעילות גופנית והפחתת מתחים
 
תכנית 90 הימים הדיגיטלית שלנו מבוססת מחקר, מציעה ליווי מקצועי וכלים רבים שיעזרו לכם לשנות הרגלים ולאמץ אורח חיים בריא.
 
ריפיד מסייעת לכם לעשות שינויים קטנים כדי לראות תוצאות גדולות

מחיר מיוחד להשקה במקום 690 שקלים בהכנסת קוד קופון rMGrk
רק 460 ש"ח
עבור 90 ימי אתגר מלאים

קחו אותי לתוכנית

יש לכם אנדרואיד? המשיכו למטה יש לכם אייפון / מחשב? תנו לנו כמה פרטים ונתחיל את השינוי

* המחיר מתעדכן בעת התשלום

האם התכנים יישארו פתוחים עבורי תמיד?
תכני האתגר נפתחים עם תחילת התכנית ונשארים פתוחים למשתתף/ת לחודש נוסף מתום התכנית. לאחר מכן התכנים נחסמים
חייבים להיצמד לתפריט?
ממש לא! אנחנו כמובן מציעות תפריטים בשריים, צמחוניים וטבעוניים אבל אין חובה להיצמד אליהם. מה שחשוב הוא להקפיד על כללי תזונת האתגר
מה אפשר לאכול באתגר?
הכל! חוץ מסוכר :) בשר,דגים,טופו,גבינות, ביצים, ירקות הכל הולך כל עוד מקפידים על אי-אכילת סוכר וצמצום הפחמימות
מה כללי האתגר?
באתגר ללא סוכר לא אוכלים סוכר על כל צורותיו. את הפחמימות (דגנים וקטניות) מצמצמים לעד 3 כפות בארוחה או פרוסת לחם. אוכלים עד פרי אחד ביום ולא שותים שתיה ממותקת
יש מפגשים במהלך האתגר?
לא, כל היופי באתגר שהוא מלווה אותך איפה שלא תהיה, כל מה שצריך זה חיבור לאינטרנט.
למה אין באתגר תחליפי סוכר?
1. אנחנו רוצים להרגיל את החך שלנו לרצות פחות מתוק ולכן לא נחליף סוכר בתחליף סוכר. 2. במרבית תחליפי הסוכר כימיקלים רבים ולחלקם השפעה על המוח הדומה להשפעת הסוכר.
האם ארד במשקל במהלך האתגר?
כן, כשמפחיתים סוכר יורדים במשקל. עם זאת, גם יותר מדי אוכל "בריא" גורם לעודף משקל.
אוכלים פחמימות באתגר?
כן! מותר לאכול פחמימות – בהגבלה. אצלנו בהחלט אוכלים פרוסת לחם או 3 כפות פחמימה בארוחה.
מה אני אמור/ה להרגיש אחרי 30 ימים ללא סוכר?
ההרגשה משתנה מאדם לאדם. הורדת הסוכר מביאה לירידה במשקל, לשינה טובה יותר מחשבה מחודדת ולהרגשה כללית טובה.
למה לי להשתתף באתגר?
ירידה במשקל, שיפור הבריאות, תחושה טובה ואנרגטית יותר, הכל נכון. לכל אחד סיבה משלו ואתם תחליטו למה אתם אתנו.