מאותגרים מספרים

רוצה גם? הצטרפ/י אלינו לאתגר שישנה לך את החיים
איציק יקותיאל
איציק הגיע אלינו עם ערכי סוכר גבוהים ולא מאוזנים,
הוא ניסה להתמודד עם זה לבד 
אבל גילה שאתנו - סוף סוף גם יש תוצאות!
עידית ביטון אברהם

עידית החליטה שבבר מצווה של הבן שלה היא הולכת להראות טוב. 
חצי שנה לפני זה נרשמה לאתגר ללא סוכר, הוציאה את הסוכר המוסף מהצלחת וצמצמה פחמימות.

לא מזמן הילד חגג 13 ועידית חגגה 20 ק"ג פחות.
(אפילו לקולה זירו היא כבר לא מתגעגעת)

מיכל שניידר
"אז לפני שנה בדיוק התחלתי את אתגר ללא סוכר- 30 ימים ללא סוכר, בדיוק בהתחלה של החופש הגדול - אחת ההחלטות הטובות של חיי. למדתי שאפשר להנות מאוכל גם בלי סוכר. ידעתי שאני מכורה לסוכר אבל לא ידעתי כמה ההשפעה שלו עלי - לא רק פיזית אלא גם נפשית.
והנה אני שנה אחרי- 15 ק"ג פחות, בלי סוכר, ועם הרבה יותר אנרגיה והכי חשוב - עם הרבה יותר שקט בראש!"
ל
״איזה כיף ללבוש בגד ים מבלי לחששו, זה לא שאני רזה מקל אבל אני לא שמנה וזה המשקל הנכון עבורי. לראשונה בחיי אני לא מרגישה מקופחת ומסכנה, אני אוהבת לאכול ומאוד נהנית מאוכל וחיה עם התזונה החדשה בקלות ובשלום״
ד"ר רבקה נריה-בן שחר
כצמחונית שמקפידה על תזונה בריאה, תהיתי לעצמי מה כבר יכול לעשות בשבילי האתגר
לקחת לי את התמרים?
אבל מעבר ללקיחת התמרים (יותר משלושה ביום...) האתגר לא רק לימד אותי שפה תזונתית חדשה
אלא חסך לי את ההתלבטות
גם עוגות "בריאות" עם דבש או סילאן, ודאי סוכר חום - הן מחוץ לתחום
ואין שום סיבה לאכול צלחת פירות שלמה אחר הצהרים
ומזנוני המתוקים באירועים הם פשוט מחוץ לתחום
והחיים בלי התלבטות בהקשר התזונתי - כי אם יש שם סוכר אני פשוט לא אוכלת - הם באמת חיים הרבה יותר קלים, בכל המובנים
שלי

שלי הגיעה אלינו בגלל מיגרנות.
היא היתה סקפטית אבל הרגישה שאולי אם תלמד איך להוציא את הסוכר מחייה - כאבי הראש יעלמו.
היא גילתה שלא רק המיגרנות נעלמו לגמרי, גם הקילוגרמים עפו.
ממידה 44-46 היא ירדה לג׳ינס במידה 36 (יותר מ 20 ק״ג)
הנה מה שהיא כתבה לנו:

״אני מכורה ! לא לסוכר אלא לתוכנית שלכן :-) לאורח חיים חדש, אני בנאדם חדש. אני לא מפסיקה לקבל מחמאות מהסובבים אותי על עור פניי, כמה טוב אני נראית, כמה קורנת שאני נראית.
אני חושבת שזה המשקל הכי נמוך בו הייתי במהלך חיי הבוגרים.
המיגרנות פחתו באופן משמעותי ואני לא זוכרת מתי היתה לי מיגרנה בפעם האחרונה, אני ישנה הרבה יותר טוב, מלאת אנרגיות, כייף לי, טוב לי ואני לא מרגישה שחסר לי דבר.
הכי מדהים שאם מישהו היה מספר לי שאעמוד באתגר כזה לפני שנה לא הייתי מאמינה לו.
תודה לכן!״

אריה זהר
ממש עכשיו חלפה שנה מאז שהתחלתי את האתגר שלי.
היום אני עדיין בתהליך אבל כבר עברתי מספר ציוני דרך החשוב שבהם הוא שאיני נוטל עוד כדורים נגד כולסטרול וטרגליצרידים.
בנוסף צמצמתי היקפים להמחשה ממכנס מידה 48 למידה 42 וחולצה ממידה XXL למידה L.
אני עושה גם ספורט כ 3 פעמים בשבוע כשעתיים בכל פעם, מרגיש נמרץ וחיוני.
ולעומת דיאטות שניסיתי במשך שנים מצאתי כאן את אורח החיים שקל היה לי להתחבר אליו וללכת איתו הלאה...
יהודית טמיר

עשיתי את האתגר בחודש אוקטובר או נובמבר 18,

ומאז לא חזרתי לאחור. מה שהפסקתי – הפסקתי.

לא החזרתי סוכר לחיי.

לא בעוגות, לא גלידות, לא סילן ולא דבש...מתלהבת משוקולד מריר

ומקרקרים מעולים שלמדתי לאפות. כמובן שהשקדים הפכו לחברי הטובים ביותר.

נהנית בעיקר מההרגשה שאפשר להשתחרר מהדחף לעוד מתוק.

ירדתי כ – 5 ק"ג במשקל.

מודה לכן על המידע החשוב בנושא הסוכר ועל פתיחת הדלת לעולם ללא סוכר.

יהודית

שמרית לוי
אלפי משתתפים לא טועים ורבים מהם כבר שינו את חייהם בזכות דבר אחד:
הוצאת הסוכר מהצלחת

הנה מה ששמרית מספרת עלינו:

רועי שפושניק
 
האתגר הזה משנה לי את החיים! התחלתי 310, ירדתי לאיזור ה-140 והיום....111.
נועה ורוני תודה רבה! מבלי להכנס לאובר דרמה, זה מציל חיים!
רק שיימשך ככה
איקי אדמוני

"השתתפתי לאחרונה במיזם של אתגר ללא סוכר בשל בעיה של קדם סכרת, ברצוני לשבח ולהודות לצוות ולמיזם המעולה על דרך פעולתו, אצלי הייתה הצלחה - רמת הסוכר התאזנה, ירדתי כ-3 ק"ג תוך זמן קצר על אף שלא זאת הייתה הכוונה (הבנפיד שקיבלתי). למדתי וקיבלתי כליי עזר איך לאכול נכון, איך להימנע מסוכר ולבדוק מוצרים שעל המדף, הקוביות הימיות שנתנו הסברים, והנחיות, עניין ועוד. נדלקתי על החיישן שניתן בתחילה, שהציג לפני איזה מאכל גורם אצלי לעליה במדדי הסוכר. ממליצה מכל הלב להצטרף, גם אם אין בעיה רפואית ע"מ ללמוד לאכול נכון. מאחלת לאתגר המשך מוצלח בפרוייקט."